Σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα αλλά και στην αυτοάμυνα διαδραματίζει η φυσική κατάσταση του ασκουμένου. Η φυσική κατάσταση βελτιώνεται μέσα από τις ασκήσεις και την προπόνηση. Ένα υποσύνολο ασκήσεων που θεωρείται εξαιρετικά σημαντικό για την εξέλιξη των ασκουμένων είναι οι Πλειομετρικές ασκήσεις. Τι είναι; Γιατί και πώς βοηθούν στο Κραβ Μαγκά;
Πώς το Κραβ Μαγκά βοηθάει τη γυναίκα να σταθεί «όρθια»
Η θυματοποίηση της γυναίκας μέσα στην οικογένεια αποτελεί ένα διαχρονικό φαινόμενο, το οποίο την περίοδο της καραντίνας έχει οξυνθεί. Ο «εγκλεισμός» των μελών της οικογένειας στο σπίτι έφερε στην επιφάνεια ζητήματα που προϋπήρχαν αλλά πολλές φορές χανόντουσαν στη ρουτίνα της καθημερινότητας.
Μένουμε σπίτι λοιπόν, ως οφείλουμε για να διαφυλάξουμε τη δημόσια υγεία. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι μένουμε και χωρίς προπόνηση. Μπορεί να είναι δύσκολο να εκπαιδευτούμε εξ' αποστάσεως σε όλες τις πτυχές του Krav Maga, είναι όμως απόλυτα εφικτό να δουλέψουμε πάνω στη φυσική μας κατάσταση, η οποία βεβαίως είναι ένας από τους βασικούς πυλώνες της αυτοάμυνας και δυστυχώς πολλές φορές θυσιάζεται στο βωμό των πιο "ελκυστικών" στοιχείων όπως η τεχνική.
Παράδοση αγαθών χωρίς επαφή. Πληρωμές χωρίς επαφή.
Όλοι γνωρίζουμε ότι το IKMF Krav Maga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα αυτοάμυνας, το οποίο διαρκώς εξελίσσεται και προσαρμόζεται στις ανάγκες της καθημερινότητας [1]. Είναι γόνιμα δυναμικό και όχι στατικό. Είναι όμως μόνον αυτό; Τα πλεονεκτήματα που δίνει στους ασκούμενους περιορίζονται άραγε στην γνώση αυτοάμυνας, τη βελτίωση φυσικής κατάστασης και αυτοπεποίθησης του ασκουμένου;